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A importância do autocuidado (e não estou falando de skincare).

Foto do escritor: Carol PhilippiCarol Philippi

Quando somos crianças, aprendemos lições muito valiosas, que esquecemos ao longo dos anos.

Uma delas é que os tesouros nunca estão na superfície, e sim, nas profundezas.

A profundidade está na forma lidamos com a vida, e a minha nunca foi rasa. Eu sempre fui do tipo que mergulha de cabeça, que acredita nas pessoas e ama com todo o coração. Afinal, eu acredito no bem do outro e em como viemos à terra para nos relacionar. Mas acredito que para nos relacionarmos da melhor forma precisamos do autocuidado antes de mais nada.

Para quem me acompanha no instagram sabe que essa semana tirei para ficar off. Não é porque eu trabalho com redes sociais que não posso me cuidar. As pessoas precisam naturalizar a vida offline.


Uma palavra que tenho para te dar hoje: cuide do seu corpo e da mente com consciência. O autocuidado é a chave para olharmos para nós e para os outros com um novo olhar. Autocuidado é respeitar.

Ele é fundamental para entendermos como essas mudanças e tudo o que está acontecendo, reflete em nós.

Por isso a minha dica para vocês é: dê mais amor para o seu corpo e sua mente de uma maneira simples: um banho mais demorado é uma alternativa muito boa refletir sobre você, o que te aflige e sobre como o externo também te afeta.


Se ame, se valorize e acima de tudo seja mais você antes de qualquer coisa.


Um grande beijo




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